Услуги
Тренировките се провеждат в понеделник, сряда и петък между 7:00 и 10:00 сутрин, и между 17:30 и 20:30 следобед;
Ако се наложи да пропуснеш месец, да си вземеш кратка почивка или да преустановим съвместната ни работа, за мен е много важно да бъда уведомена възможно най-рано. Това ми дава възможност да поддържам малка група от трениращи и да осигуря на всеки качествено внимание и подобаващи резултати :)
Картата към фитнес Gymsa се закупува отделно на рецепцията на фитнеса (60лв за 10 тренировки, неограничени във времето, или 60лв за неограничен брой тренировки в рамките на 1 календарен месец (актуални цени към март 2025)
8 тренировки (2 тренировки седмично)
200лв (25лв/тренировка)
Картата е валидна за 1 календарен месец
8 опитмални за теб тренировки в Gymsa фитнес, Младост 1, София в рамките на 1 месец;
Начална хранителна консултация според нуждите ти (1-1:30ч);
Персонализиран тренировъчен план, който се сменя на всеки 5 седмици (за да имаш достатъчно време да прогресираш силово, но и да не ти омръзне бързо;) )
Помощ с храненето по всяко време;
Следене на прогресът ти веднъж месечно;
Цялата подкрепа на света!
399 лв
1 месец менторство “Треньор с мен, на всяка крачка”
Онлайн менторство, което не те ангажира с локацията и работното време на треньора - ще съм в контакт с теб във всеки буден час от деня.
Начална хранителна консултация според нуждите ти (1-1:30ч);
Персонализиран тренировъчен план с готова прогресия, видеа и обяснения към упражненията - за тренировки вкъщи или във фитнес, който се сменя на всеки 5 седмици;
Оценка и корекция на техниката на упражненията чрез видеа в реално време;
Следене на прогреса ти веднъж месечно (мерки, прогрес снимки, измерване на подкожни мазнини с калипер, в случай, че е възможно)
Ежеседмични 15-минутни консултации за твоите победи и трудности от предходната седмица, обсъждане на тренировките и храненето, донагласяне на плана за действие и обсъждане на всякакви фитнес въпроси, които ти изникнат;
Нонстоп комуникация по чат;
Предизвикателства само за теб;
Цялата подкрепа на света!
Онлайн менторството има само 5 места!
Свържи се с мен, за да разбереш дали в момента има свободно място.
Работя само с клиенти, готови да се ангажират с онлайн менторството за минимум 3 месеца!
12 тренировки (3 тренировки седмично)
264лв (22лв/тренировка)
Картата е валидна за 1 календарен месец
12 опитмални за теб тренировки в Gymsa фитнес, Младост 1, София, в рамките на 1 месец;
Начална хранителна консултация според нуждите ти (1-1:30ч);
Персонализиран тренировъчен план, който се сменя на всеки 15 тренировки (за да имаш достатъчно време да прогресираш силово, но и да не ти омръзне бързо;) );
Помощ с храненето по всяко време;
Следене на прогресът ти веднъж месечно;
Цялата подкрепа на света!
4 тренировки (1 тренировка седмично)
120лв (30лв/тренировка)
Картата е валидна за 1 календарен месец.
4 опитмални за теб тренировки в Gymsa фитнес, Младост 1, София, в рамките на 1 месец;
Начална хранителна консултация според нуждите ти (1-1:30ч);
Персонализиран тренировъчен план, който се сменя на всеки 5 седмици (за да имаш достатъчно време да прогресираш силово, но и да не ти омръзне бързо;) )
Помощ с храненето по всяко време;
Следене на прогресът ти веднъж месечно;
Цялата подкрепа на света!