Коя съм аз?

Ioana1-2gg.png

Здравей!

Казвам се Йоанна Вардарова - персонален треньор и Women Coaching Specialist в София, България.

Аз съм тук да опростя за теб науката, която стои зад фитнеса и храненето, и да ти покажа, че целите ти всъщност са доста по-достижими, отколкото си мислиш.

Моята суперсила е да те накарам да се чувстваш като у дома си в залата, а постепенно и в собственото ти тяло.

 

За толкова много жени щастието и любовта към себе си винаги са само една крачка разстояние- „само ако отслабна с 10 кг“, „ само ако имам плосък корем“, „ако нямах целулит“ и дори да успеят да постигнат първоначалните си цели, нови такива се появяват, и все не е достатъчно.

Знам го, защото през по-голямата част от живота си бях точно такава.

ТОЛКОВА. МНОГО. ГОДИНИ. ПРОПИЛЯНО. ЩАСТИЕ

Най-накрая, след 10+ години активно искайки тялото ми да изглежда различно, открих как да спра да преследвам определено число на кантара, да спра да се сравнявам с други жени и да спра да се опитвам да се боря за собствената си стойност. В същото време започнах да разглеждам по-задълбочено как тези проблеми влияят върху здравето, щастието и връзките на момичетата и жените.

DSC_5297.JPG

През последните четири години се отдадох на това да помагам на други жени да спрат да се чувстват

неадекватно в собствените си тела. Успях да постигна това в страхотния

научно-обоснован екип на Strong by Science. Отделих се от тях през Юли 2020, за да мога да се съсредоточа върху изграждането на собствен бранд, в който да мога да се посветя на страстта ми - да помагам на други жени (и не само) да обичат себе си, да стават все по-силни, фит и уверени, без целият им живот да се върти около това.

Квалификации

Fitness Instructor lvl 1 - Fitness Academy Bulgaria

EQF level 3 Fitness Instructor - EREPS - The European Register Of Exercise Professionals

Personal trainer - Personal Trainers Collective

Science of Exercise - a course authorized by the University of Colorado

How to train Women for pregnancy - ProNatal fitness

Women’s coaching specialist - Girls gone Strong