Коя съм аз?
Здравей!
Казвам се Йоанна - персонален треньор и специалист по трениране на жени във всички етапи от живота им.
Тук съм да опростя за теб науката, която стои зад фитнеса и храненето, и да ти покажа, че целите ти всъщност са доста по-достижими, отколкото си мислиш.
Моята суперсила е да те накарам да се чувстваш като у дома си в залата, а постепенно и в собственото ти тяло.
За толкова много жени щастието и любовта към себе си винаги са само на една крачка разстояние- „само ако отслабна с 10 кг“, „ само ако имам плосък корем“, „ако нямах целулит“ и дори да успеят да постигнат първоначалните си цели, винаги чакат нови такива и… никога не е достатъчно. Никога не сме достатъчно.
Знам го, защото през по-голямата част от живота си това беше наратива и в моята глава.
ТОЛКОВА. МНОГО. ГОДИНИ. ПРОПИЛЯНО. ЩАСТИЕ
Най-накрая, след 10+ години активно искайки тялото ми да изглежда различно, открих как да спра да преследвам определено число на кантара, да спра да се сравнявам с други жени и да спра да се опитвам да се боря за собствената си стойност. В същото време започнах да разглеждам по-задълбочено как тези проблеми влияят върху здравето, щастието и връзките на момичетата и жените. И ето ме тук днес - с една армия от силни и можещи жени около мен, на които ежедневно помагам да се видят и те през моите очи.
През последните години се отдадох на това да помагам на други жени да спрат да се чувстват
неадекватно в собствените си тела. Успях да постигна, бъдейки част от екипа на Strong by Science за 3 години. Отделих се от тях през Юли 2020, за да мога да се съсредоточа върху изграждането на собствен бранд, в който да мога да се посветя на страстта ми - да помагам на други жени да обичат себе си, да стават все по-силни и уверени, а помежду другото и дънките да им стоят все по-добре ;), без целият им живот да се върти около това.
Квалификации
Fitness Instructor lvl 1 - Fitness Academy Bulgaria
EQF level 3 Fitness Instructor - EREPS - The European Register Of Exercise Professionals
Personal trainer - Personal Trainers Collective
Science of Exercise - a course authorized by the University of Colorado
How to train Women for pregnancy - ProNatal fitness
Women’s coaching specialist - Girls Gone Strong
Pre- and post-natal training specialist - Girls Gone Strong
